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Naturalmente le “armi da guerra” sono le tue braccia e le tue mani ! .
Per evitare che si accumuli tensione, soprattutto a livello della articolazione della spalla (articolazione scapolo-omerale) e del gomito, bisogna imparare a RILASSARE i muscoli degli arti superiori. A questo deve essere associata anche una GIUSTA POSTURA che il direttore [...]

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